SOS dos et stress | Belin 2004

Ostéopathie, Kinésithérapie, Relaxation, Acupuncture à pratiquer soi-même

Au bureau, à la terrase d'un café, dans le métro..., partout et en toute circonstances, vous pouvez prévenir ou traiter vous-même vos douleurs articulaires, vos tensions musculaires ou votre stress par des exercices rapides, efficaces et faciles à faire.

Vous découvrirez dans ce livre l'intérêt et les bénéfices que vous pouvez tirer de l'autoprévention active, concept développé par Pascal Pilate. Cette pratique puise ses sources dans les différentes techniques que sont l'ostéopathie, la kinésithérapie, la relaxation, le massage chinois, la gymnastique orientale et l'acupuncture.


Vous trouverez ici plus de 400 exercices, clairement expliqués, illustrés et accessibles à tous. Ce "livre-outil" est une véritable garantie contre la douleur, un visa pour le confort physique, un billet pour la détente.

  4ème du livre S.O.S dos et stress photo du livre S.O.S dos et stress

SOS Dos et Stress
disponible aux éditions Belin

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